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在课程中释放激情、摆脱束缚,让烦恼和压力统统走开!
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3、LESMILLS课程
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4、壶铃训练课程
进行壶铃训练时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习,能够有效提高整体的爆发力,是一种全能通用型的训练。
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