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普拉提瑜伽初级iphone版 V1.05

普拉提瑜伽初级iphone版 V1.05

软件大小:190MB 更新时间: 2023-07-09

支持系统:IOS 软件等级:

普拉提瑜伽初级iphone版 V1.05
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应用介绍

   《普拉提瑜伽初级完整版》,一款专为运动爱好者打造的软件。内涵70个普拉提瑜伽视频,让你轻松学会普拉提瑜伽。无论你是新手还是老手,这款软件都可以帮助你快速的提升你的运动水平。快来下载体验一下吧。

普拉提瑜伽初级

软件详情

   寻求理疗程序或热身伸展运动。此用户友好的应用程序包含70个瑜伽视频,涵盖了从热身先进的地位,平衡和放松;

   提供了70个瑜伽视频,涵盖许多层面。如果你正在寻找一个瑜伽节目来补充你的穴位按摩或针灸会议,我们推荐你下载这个软件。

软件特色

   普拉提系列课程吸取了东西方文化,结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动,兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼,使脊柱变得柔软而有韧性;

   长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一,是身体与意念的结合;

   简单易学,动作平缓。减轻工作压力,树立自信心,培养兴趣使自身更加优雅。

软件亮点

   1、拉提瑜伽是普拉提和瑜伽的结合体,即拥有普拉提训练身体核心力量的优势,又有瑜伽突出的心灵启发性和训练身体灵活性的优势,因而在白领中逐渐流行起来。

   2、相对单纯的普拉提或者瑜伽更加有趣,能够加强身体的灵活性和爆发性。养心减压,平复心绪,提高免疫力。

   3、不受活动地点的限制,无论专业健身房还是起居室,同样可以练习。一种身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

更新内容详情

   V1.05版本内容:

   修复了一些已知问题。

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