不花钱的健身app有哪些？五款比较不错的健身app推荐

　　现在越来越多的人开始注意起自己的身体健康，想要在忙碌的工作后通过一些简单的健身来让自己保持一个健康的身体或者是拥有一个完美的形体，让自己能够顺利的甩掉小肚腩、重新拾回自己的马甲线和苗条的身材。那么市面上到底哪一款健身app好用?下面，就来给你们介绍比较不错的健身app，喜欢的朋友快来下载。

一、女性健身减肥安卓版

　　每个女生都很爱美，尤其当自己得知又胖了的时候，就想尽办法去减肥，那么如何通过科学的方式减肥?女性健身减肥是一款专为女性设计的多功能减肥健身软件，这款软件能够帮助女性合理的制定健身减肥计划，为用户提供各类专业的健身指导，所有训练均配有教练线上知道，帮助用户采取正确姿势进行健身锻炼，需要的朋友就快来下载!

　　软件亮点

　　【随时锻炼】

　　随时随地启用训练模式，在课间、工作休息、电视广告和训练课程之间创建您自己的私人健身房。

　　【健康生活】

　　通过建立和修改您的饮食和锻炼计划帮助您实现个人健康目标，是您的专属饮食教练，帮助您实现减肥目标、燃烧脂肪或保持健康的生活方式。

　　【燃烧脂肪】

　　它可以帮助你燃烧腹部脂肪，紧实臀部，瘦腿，瘦腰，塑造迷人身材。现在开始在家训练，感受脂肪燃烧!继续锻炼，成为更好的自己!

　　软件功能

　　这里的健身指导100%免费，而且没有锁定功能，很专业;

　　做你的免费家庭私人教练，让用户无需任何器械也能瘦身;

　　为您提供非常详细的动画教学指导，每个动作都分解详细学习;

　　下载地址：女性健身减肥安卓版

二、30天健身安卓破解版

　　如何利用30天的时间让你瘦下来，试下这样一款app不就知道了吗?30天健身是一款运动健身软件，你可以在家里练，也可以在健身房对着镜子练，随时随刻可以动起来，适合每一个人，帮助你科学的健身，增强你的体魄，只要你坚持锻炼，就会有不一样的收获哦，保持身材和减肥。做一个积极健康的人，什么马甲线，八块腹肌都不是什么梦想的了，只要跟着视频做起来，一切都很简单的哦。

　　软件特色

　　-30天健身自动记录训练进程

　　-每天提醒你锻炼

　　-生动的视频

　　引导

　　-逐渐增加锻炼强度

　　-30天腹部锻炼

　　-30天全身锻炼

　　-30天臀部

　　锻炼

　　-可以与朋友在社交媒体上分享

　　软件介绍

　　7 分钟锻炼

　　科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

　　7分钟锻炼已经支持Google健身啦!

　　超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

　　如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

　　最流行的7 分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!

　　7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!

　　每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

　　下载地址：30天健身安卓破解版

三、私人健身教练安卓版

　　现在很多人现在都没时间去锻炼，想去健身房但是看到学费立马又放弃了，不是吗?私人健身教练是一款在手机上使用的锻炼健身软件，软件会根据你自身的实际情况来给你提供关于全身、胸部、腹部、肩膀、背部、腿部从初级到高级健身运动!针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。

　　软件功能

　　1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习;

　　2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄;

　　3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟;

　　4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

　　软件特点

　　在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步你的身高，体重，卡路里信息到Apple Health

　　热身和拉伸动作

　　自动记录锻炼进度

　　体重图表追踪体重变化

　　自定义锻炼提醒

　　详细的视频和动作指导

　　跟着你的私人健身教练减肥

　　与朋友分享锻炼成果

　　下载地址：私人健身教练安卓版

四、硬派健身安卓版

　　每天除了上班就是下班，一点运动量都没有，这怎么可以了?硬派健身是一款能够帮助用户进行健身锻炼的手机APP，该软件可以为用户提供塑形、增肌以及减脂等多方面运动的详细训练内容，为用户打造一个完美的身形。该软件能够通过对用户的一些简单测试得出各种数据，然后针对性为用户进行锻炼方案设定，用户只要跟着该软件给出的方案进行锻炼就可以减脂、塑形了。

　　软件特色

　　一、不管任何身材、年龄、目的都能找到最科学、最系统的健身内容

　　二、不同性别、场地、健身经验、运动时间，都将获得不同的训练内容

　　三、硬派健身内置从6分钟到60分钟，不同强度，不同目的，不同效果的训练计划

　　四、最全面的动作系统，方便您查询

　　五、从训练前的饮食到训练后的休息，全方位地打造您的运动生活

　　软件亮点

　　1、400+套训练计划，根据你的性别、体型、目的、训练经验，量身定制你的专属健身内容

　　2、500+动作指导，2000+训练知识，训练相关BUFF体系，全方位引导你的运动和生活

　　3、最科学的热量统计，记录你每一刻的热量消耗和每周运动时长，还有添加额外运动的功能

　　4、精选健身运动资讯，为你的训练提供更好的理论指导与进阶方向

　　5、与健身达人一起分享运动经验与心得，一起成就更好的自己

　　下载地址：硬派健身安卓版

五、Fit健身安卓版

　　现在的人总喜欢将健身挂在嘴边，说说而已，你行动了没有?Fit健身是一款非常实用的健身软件，为用户提供了丰富的健身视频教学，大家可以根据自己的需要选择视频进行健身锻炼，软件还可以完整记录用户的个人训练数据，见证用户的健身历程，为用户定制个人专属健身和健康营养饮食计划。

　　软件特色

　　1、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质。

　　2、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。

　　3、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式。

　　4、超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(JordanChen)及专业教练标准视频示范。

　　5、超过400节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练。

　　软件亮点

　　1、根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划。

　　2、Fit健身现已支持连接至「HealthKit」，根据身体指标，推荐专业训练课程。

　　3、国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦。

　　下载地址：Fit健身安卓版